L’EFT pour se libérer

L’EFT ou Emotional Freedom Technique est une technique récente car elle existe depuis moins de 20 ans, mais elle a déjà fait ses preuves et est pratiquée par plus de 6 millions de personnes.

Les avantages de l’EFT sont multiples. Tout d’abord c’est une thérapie brève (elle ne nécessite que peu de séances), elle est non intrusive (pas d’utilisation d’aiguilles ou d’autres accessoires), c’est une méthode simple (tout le monde peut la pratiquer), et naturelle (pas de médicament).

Attention, vous ne devez jamais suspendre un traitement médical sans l’avis de votre médecin, même si votre état s’est amélioré. De même ne modifiez pas vos consultations médicales quel que soit le spécialiste que vous voyez. L’EFT ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un avis médical.

Comment fonctionne l’EFT?

Vous allez vous remémorer ce qui vous blesse ou vous cause problème, cette émotion négative qui vous pèse. Ensuite nous allons ensemble effectuer des rondes de tapotements sur les points méridiens (ceux sont les mêmes points utilisés en acupuncture). Et vous allez ainsi vous libérer de vos émotions négatives. 

Nous évaluerons avant la séance à combien s’élève votre souffrance sur une échelle de 1 à 10. Puis après quelques rondes de tapotements nous refaisons une évaluation. Vous verrez que déjà la douleur intérieure a diminué. 

Alors on recommence afin de continuer de libérer ces émotions négatives et diminuer la douleur jusqu’à ce que vous l’évaluez à zéro. Oui on peut faire disparaître ce mal être qui dort au fond de vous en vous libérant de ces émotions négatives.

L’ EFT libère les émotions et les perturbations dans les méridiens énergétiques du corps.

Les traumatismes émotionnels non résolus engendrent parfois des pathologies. La santé mentale interfère souvent sur la santé physique et il suffit parfois de se libérer de ces émotions négatives pour avancer vers la guérison.

Sur quelles émotions agit l’EFT?

L’EFT fonctionne sur tout type d’émotion négative.Cette technique de libération émotionnelle va vous aider à vous débarrasser de vos peurs qui vous empêchent d’avancer, de vos phobies qui vous bloquent, de la colère qui brûle en vous, de la culpabilité qui vous ronge, de la peine qui vous pèse, des souvenirs traumatiques qui vous hantent…

Selon Gary Craig, ingénieur diplômé de l’université de Stanford et fondateur de l’EFT, « La qualité de vie d’une personne est directement liée à sa santé  émotionnelle » et « ensemble, nous construirons en vous une passerelle vers la contrée de la paix intérieure »

Alors ne laissez pas cette souffrance au fond de vous vous gâcher la vie, libérez vous de vos émotions négatives et retrouvez une meilleure qualité de vie.

Isabelle Decloo