HYPNOSE ET PROCRASTINATION
La procrastination, ce comportement qui nous fait remettre au lendemain.
On s’est tous déjà dit « la vaisselle, je la ferai demain » , « je remplirai ces papiers plus tard » « je répondrai à ces mails demain »… Bien sûr rien d’alarmant quand c’est occasionnel. On a juste parfois pas envie.
Il arrive que cette envie de remettre à plus tard soit de plus en plus présente. Une petite fatigue passagère, une baisse de moral, on n’a pas envie et on reporte de plus en plus de choses.
Là où cela devient inquiétant est lorsque la procrastination est pathologique et traduit un vrai mal être. Vous remettez tout à plus tard parce que vous n’avez plus envie, plus d’énergie. Vous passez à côté de moments agréables parce que vous n’avez pas rappelé une personne dans les temps. Vous êtes dépassé par le travail parce qu’à force de repousser l’échéance, les dossiers se sont accumulés. Vous n’avez plus la volonté d’accomplir certaines tâches et c’est pour cela que vous reportez sans cesse.
Même ces moments de détente vous les reportez. « Tu t’inscris pour la sortie de ce week-end ? » « oui je le ferai demain » et le samedi est arrivé que vous avez zappé l’inscription. Vous passez ainsi à côté de plein de choses.
La procrastination excessive cache souvent un stress chronique. Vous ne profitez plus de l’instant présent. Vous n’avez plus d’énergie, plus de motivation, vous êtes fatigué, vous culpabilisez. Vous entretenez ce cercle vicieux de stress chronique. Parfois c’est un manque de confiance en soi et une peur de l’échec. Vous avez tellement peur de ne pas être à la hauteur et vous repoussez en pensant que demain vous trouverez une solution magique qui vous donnera l’envie de le faire.
L’hypnose peut aider les personnes qui procrastinent. Nous allons agir sur le stress et donc casser le cercle vicieux. Nous allons également agir sur la confiance, reprogrammer votre inconscient et ainsi vous redonner motivation, confiance et envie de réussir. Vous allez retrouver la satisfaction d’avoir réalisé vos tâches dans les temps, entrer dans un cercle vertueux avec plaisir et estime de vous. Vous retrouverez ainsi plaisir, bien être, et vous gagnerez en qualité de vie.
Alors ne remettez pas à demain et prenez contact tout de suite…
Isabelle Decloo
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